周殷鼎 2018/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

周殷鼎台東
ID 309632

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1.8 km | 00:20:57 | 11:38/km

日期: 2018-07-28 18:55 - 地點: 臺東車站 - 天氣: 熱 - 卡路里: 102 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 11'40" / 11'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'39"

(11'39")

11'39"

1000 / 1000

2

09'17"

(20'57")

11'36"

800 / 1800

台東

周殷鼎

·

等待中⌛️，車站載女兒，還有時間運動一下！

7月累積里程 : 71.17 km

TCX 上傳 | 6 years ago

阿吉(跑後山), 羅春褔和其他 25 人說推

·

觀看另 1 則留言

Shu-Fen （跑後山）晚安，運動愉快~
充分利用時間，不錯呦~

2018-07-28 22:10 ·

1 個人推

發哥好美的台東車站周兄晚安喔！

2018-07-28 22:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'40"	00:11'40"
1.8	11'35"	00:20'57"

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