5.1 km | 00:28:56 | 05:38/km日期: 2018-05-10 08:14 - 平均心率: 148 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'20" / 05'23" / 05'22" / 06'10" / 06'10" / 03'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 35.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'23" | 00:10'43" |
3 | 05'22" | 00:16'05" |
4 | 06'10" | 00:22'15" |
5 | 06'10" | 00:28'25" |
5.1 | 03'51" | 00:28'56" |