11.7 km | 01:00:22 | 05:10/km日期: 2017-02-09 17:00 - 平均心率: 166 - 卡路里: 818 Cal
Pace: 04'52" / 05'08" / 05'24" / 05'19" / 05'13" / 05'08" / 05'11" / 05'05" / 05'13" / 05'11" / 05'25" / 04'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 74.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'08" | 00:10'00" |
| 3 | 05'24" | 00:15'24" |
| 4 | 05'19" | 00:20'43" |
| 5 | 05'13" | 00:25'56" |
| 6 | 05'08" | 00:31'04" |
| 7 | 05'11" | 00:36'15" |
| 8 | 05'05" | 00:41'20" |
| 9 | 05'13" | 00:46'33" |
| 10 | 05'11" | 00:51'44" |
| 11 | 05'25" | 00:57'09" |
| 11.7 | 04'56" | 01:00'22" |
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