林益輝(東瘋) 2014/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

林益輝(東瘋) 台東
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林益輝(東瘋)

6.2 km | 00:36:25 | 05:52/km

日期: 2014-03-10 17:37 - 地點: 還是那裏。 - 天氣: 還好 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 05'34" / 05'58" / 05'49" / 05'56" / 05'40" / 06'04" / 07'19" /

兩天了，腿還是酸，訓練不夠。

3月累積里程 : 276.06 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'58"	00:11'32"
3	05'49"	00:17'21"
4	05'56"	00:23'17"
5	05'40"	00:28'57"
6	06'04"	00:35'01"
6.2	07'18"	00:36'25"

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