6.3 km | 01:05:38 | 10:20/km日期: 2016-12-04 08:34 - 平均心率: 108 - 卡路里: 446 Cal
Pace: 10'30" / 10'37" / 10'38" / 10'20" / 10'17" / 09'58" / 09'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'30" | 00:10'30" |
| 2 | 10'37" | 00:21'07" |
| 3 | 10'38" | 00:31'45" |
| 4 | 10'20" | 00:42'05" |
| 5 | 10'17" | 00:52'22" |
| 6 | 09'58" | 01:02'20" |
| 6.3 | 09'27" | 01:05'38" |
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