Sharon Syu 2014/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

Sharon Syu 桃園
ID 85477

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10.1 km | 01:04:47 | 06:24/km

日期: 2014-03-15 10:29 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 60%

Pace: 06'32" / 06'00" / 05'55" / 06'12" / 06'11" / 06'19" / 06'17" / 06'49" / 06'44" / 06'54" / 07'37" /

越跑越慢了╮(╯_╰)╭

3月累積里程 : 62.11 km

REEBOK OrthoLite 累積 : 159.3 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

樓小宏, 黃明鈞(黑書包) 和其他 28 人說推

·

觀看另 6 則留言

Sharon Syu 半馬跟全馬喔....

2014-03-16 20:23 ·

1 個人推

郭軒廷是的當然也要你有興啦，月跑量可以增加到100K試試。

2014-03-19 06:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'00"	00:12'32"
3	05'55"	00:18'27"
4	06'12"	00:24'39"
5	06'11"	00:30'50"
6	06'19"	00:37'09"
7	06'17"	00:43'26"
8	06'49"	00:50'15"
9	06'44"	00:56'59"
10	06'54"	01:03'53"
10.1	07'34"	01:04'47"

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