莊智暘 2014/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

莊智暘台中
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25.6 km | 01:07:30 | 22.7 km/h

日期: 2014-03-12 02:23 - 總爬升: 241 m - 地點: 都會公園 - 天氣: 大霧 - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

霧中迷航、漫騎中都﹏
TM-1:01.33、DST-24.60、AV-24.0、MAX-51.3、CAL-461、CO2-3.69

3月累積里程 : 115.51 km

Android - HTC HTC Sensation XL with Beats Audio X315e 上傳 | 10 years ago

Mikk 和曾少均說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.8	-12.5 %
2	26.7	6.0 %
3	27.3	-3.0 %
4	12.9	5.3 %
5	25.4	-2.0 %
6	26.9	5.0 %
7	17.5	-4.3 %
8	19.7	3.8 %
9	19.1	5.0 %
10	24.0	4.0 %
11	20.1	6.2 %
12	18.5	5.1 %
13	20.8	4.0 %
14	21.4	3.3 %
15	22.1	-1.7 %
16	24.2	2.3 %
17	29.0	-2.3 %
18	30.5	-4.3 %
19	25.4	-3.8 %
20	33.0	-4.9 %
21	36.7	-4.7 %
22	33.3	-3.7 %
23	16.0	-2.1 %
24	31.6	-1.6 %
25	31.9	-1.3 %
25.6	26.2	-2.5 %

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成績 : 03:46:01

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