5.3 km | 00:37:26 | 07:01/km日期: 2012-11-13 17:34 - 平均心率: 63 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 06'40" / 06'57" / 07'06" / 07'06" / 06'25" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" | 1019 / 1019 |
| 2 | | 06'58" (+00'21") | 1012 / 2032 |
| 3 | | 07'07" (+00'30") | 1003 / 3036 |
| 4 | | 07'04" (+00'27") | 1007 / 4043 |
| 5 | | 06'25" | 1011 / 5055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 286.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'57" | 00:13'37" |
| 3 | 07'06" | 00:20'43" |
| 4 | 07'06" | 00:27'49" |
| 5 | 06'25" | 00:34'14" |
| 5.3 | 09'35" | 00:37'26" |
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