蔡中興 2014/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

蔡中興台南
ID 87651

63 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

16.2 km | 01:43:29 | 06:22/km

日期: 2014-03-10 16:02 - 地點: 台南市台灣歷史博物館 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1473 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 06'26" / 06'00" / 06'09" / 06'24" / 06'11" / 06'10" / 05'56" / 07'18" / 06'20" / 06'13" / 06'22" / 06'25" / 06'11" / 06'48" / 06'05" / 06'32" / 09'05" /

賽後恢復跑....與老孫邊跑邊聊天

3月累積里程 : 258.68 km

XT 上傳 | 10 years ago

魏登宇, EDWARD YEN 和其他 11 人說推

·

吉哥水啦

2014-03-10 20:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'00"	00:12'26"
3	06'09"	00:18'35"
4	06'24"	00:24'59"
5	06'11"	00:31'10"
6	06'10"	00:37'20"
7	05'56"	00:43'16"
8	07'18"	00:50'34"
9	06'20"	00:56'54"
10	06'13"	01:03'07"
11	06'22"	01:09'29"
12	06'25"	01:15'54"
13	06'11"	01:22'05"
14	06'48"	01:28'53"
15	06'05"	01:34'58"
16	06'32"	01:41'30"
16.2	09'05"	01:43'29"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌
18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km

王聖欣上傳了新日誌

2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km