李明賢(ming-hsien Lee) 2012/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

李明賢(ming-hsien Lee) 新竹
ID 1318

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李明賢(ming-hsien Lee)

7.4 km | 00:57:17 | 07:41/km

日期: 2012-11-12 17:15 - 地點: 十八尖山 - 天氣: 細雨 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%

Pace: 08'42" / 05'51" / 06'24" / 06'31" / 06'23" / 05'56" / 11'24" / 13'40" /

輕鬆跑

11月累積里程 : 200.53 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 840.1 km

Android 上傳 | 12 years ago

卓小興, 方俊傑和其他 5 人說推

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觀看另 12 則留言

李明賢(ming-hsien Lee) 阿傑OK
1115明天等你一起跑
佳佳太強4：30.還在睡夢中.每天早起真的利害

2012-11-14 16:55 ·

周佳佳沒有每天啦~~平日大概三天早起晨跑而已~~~坐息是越來越像老人了~~

2012-11-14 17:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'42"	00:08'42"
2	05'51"	00:14'33"
3	06'24"	00:20'57"
4	06'31"	00:27'28"
5	06'23"	00:33'51"
6	05'56"	00:39'47"
7	11'24"	00:51'11"
7.4	13'39"	00:57'17"

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