11.5 km | 01:01:48 | 05:22/km日期: 2014-03-10 18:51 - 平均心率: 75 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 84%
Pace: 04'39" / 05'04" / 05'11" / 05'00" / 05'11" / 05'33" / 05'33" / 05'40" / 05'32" / 05'30" / 05'37" / 06'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 370.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 05'04" | 00:09'43" |
| 3 | 05'11" | 00:14'54" |
| 4 | 05'00" | 00:19'54" |
| 5 | 05'11" | 00:25'05" |
| 6 | 05'33" | 00:30'38" |
| 7 | 05'33" | 00:36'11" |
| 8 | 05'40" | 00:41'51" |
| 9 | 05'32" | 00:47'23" |
| 10 | 05'30" | 00:52'53" |
| 11 | 05'37" | 00:58'30" |
| 11.5 | 06'27" | 01:01'48" |
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