廖一品 2014/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

廖一品台中
ID 45561

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23.0 km | 02:27:32 | 06:24/km

日期: 2014-03-15 16:16 - 總爬升: 324 m - 地點: 望高寮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1122 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 53%

Pace: 06'54" / 06'13" / 06'11" / 07'06" / 06'42" / 05'35" / 05'02" / 04'56" / 13'13" / 05'03" / 05'31" / 05'33" / 05'27" / 06'17" / 05'40" / 05'57" / 05'39" / 09'06" / 06'41" / 06'29" / 05'17" / 05'28" / 07'18" / 04'51" /

台中

廖一品

·

3月累積里程 : 143.48 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

阿展, LEESHUICHIN 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'13"	00:13'07"
3	06'11"	00:19'18"
4	07'06"	00:26'24"
5	06'42"	00:33'06"
6	05'35"	00:38'41"
7	05'02"	00:43'43"
8	04'56"	00:48'39"
9	13'13"	01:01'52"
10	05'03"	01:06'55"
11	05'31"	01:12'26"
12	05'33"	01:17'59"
13	05'27"	01:23'26"
14	06'17"	01:29'43"
15	05'40"	01:35'23"
16	05'57"	01:41'20"
17	05'39"	01:46'59"
18	09'06"	01:56'05"
19	06'41"	02:02'46"
20	06'29"	02:09'15"
21	05'17"	02:14'32"
22	05'28"	02:20'00"
23	07'18"	02:27'18"
23.0	04'50"	02:27'32"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km