kimi Lee 2018/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

kimi Lee 桃園
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半馬 | 02:40:52 | 07:37/km | 第10半馬

2018 年桃園市議會議長盃路跑

官方成績
日期	2018-08-05
成績	02:40:52
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'12")

00:30'12"

01:03'16"

10 km

(01:03'16")

00:33'04" (+02'52")

15 km

(01:48'22")

00:45'06" (+14'54")

01:32'51" (+29'35")

20 km

(02:36'07")

00:47'45" (+17'33")

Finish

(02:40:52)

日期: 2018-08-05 06:05 - 卡路里: 1272 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)

基本訓練

賽後評分: 補給丶路線管制都不錯，只是天氣太熱了
給 4 星

8月累積里程 : 50.14 km

MlZUNO WAVE RlDER 20 累積 : 897.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

林淑華, 邱雅慧和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'00"	00:12'33"
3	06'17"	00:18'50"
4	05'43"	00:24'33"
5	05'39"	00:30'12"
6	07'28"	00:37'40"
7	06'09"	00:43'49"
8	06'11"	00:50'00"
9	06'16"	00:56'16"
10	07'00"	01:03'16"
11	08'45"	01:12'01"
12	07'25"	01:19'26"
13	10'28"	01:29'54"
14	08'43"	01:38'37"
15	09'45"	01:48'22"
16	07'35"	01:55'57"
17	10'03"	02:06'00"
18	10'24"	02:16'24"
19	09'24"	02:25'48"
20	10'19"	02:36'07"
20.6	08'00"	02:40'36"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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