Hao J Lin 2014/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

Hao J Lin 高雄
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9.1 km | 00:54:47 | 06:03/km

日期: 2014-03-11 05:32 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90%

Pace: 06'37" / 06'13" / 06'05" / 06'00" / 05'55" / 06'03" / 06'10" / 05'41" / 05'45" / 05'46" /

3月累積里程 : 386.40 km

Adidas ClimaCool 累積 : 408.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

葉丰（赤客）, 林文收和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'13"	00:12'50"
3	06'05"	00:18'55"
4	06'00"	00:24'55"
5	05'55"	00:30'50"
6	06'03"	00:36'53"
7	06'10"	00:43'03"
8	05'41"	00:48'44"
9	05'45"	00:54'29"
9.1	05'43"	00:54'47"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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