賴契宏 2012/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

賴契宏高雄
ID 6062

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12.2 km | 01:11:11 | 05:50/km

日期: 2012-11-17 15:50 - 地點: 高雄市世運主場館 - 天氣: 由小雨天跑到變大雨 - 卡路里: 692 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92%

Pace: 06'01" / 05'47" / 05'48" / 05'47" / 05'45" / 05'51" / 05'50" / 05'42" / 05'40" / 06'08" / 06'03" / 05'44" / 05'25" /

11月累積里程 : 105.98 km

GPX 上傳 | 12 years ago

eric234, Jerry Wu 和其他 8 人說推

·

algebra0001 主場館平時也可以進去跑啊？

2012-11-17 18:48 ·

賴契宏主場館的外圍˙跑一大圈約4公里

2012-11-17 23:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'47"	00:11'48"
3	05'48"	00:17'36"
4	05'47"	00:23'23"
5	05'45"	00:29'08"
6	05'51"	00:34'59"
7	05'50"	00:40'49"
8	05'42"	00:46'31"
9	05'40"	00:52'11"
10	06'08"	00:58'19"
11	06'03"	01:04'22"
12	05'44"	01:10'06"
12.2	05'24"	01:11'11"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"