8.0 km | 00:49:26 | 06:09/km日期: 2018-08-07 17:58 - 地點: 康寧大學 - 平均心率: 169 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'56" / 07'04" / 07'02" / 06'16" / 05'41" / 05'38" / 05'29" / 05'15" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'18") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'20" (+02'08") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'10" (+01'58") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'58" (+01'46") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'10" (+01'58") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'53" (+01'41") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'26" (+01'14") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'04" (+00'52") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'44" (+00'32") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'38" (+00'26") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'37" (+00'25") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'39" (+00'27") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'30" (+00'18") | 500 / 6500 |
| 14 | | 05'27" (+00'15") | 500 / 7000 |
| 15 | | 05'16" (+00'04") | 500 / 7500 |
| 16 | | 05'12" | 500 / 8000 |
| 17 | | 04'30" | 19 / 8019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
175.60 km 
母子鱷魚 第三代淺黃 累積 :
526.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'04" | 00:14'00" |
| 3 | 07'02" | 00:21'02" |
| 4 | 06'16" | 00:27'18" |
| 5 | 05'41" | 00:32'59" |
| 6 | 05'38" | 00:38'37" |
| 7 | 05'29" | 00:44'06" |
| 8 | 05'15" | 00:49'21" |
| 8.0 | 04'13" | 00:49'26" |
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