鱷魚公主 2018/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

鱷魚公主新北市
ID 221458

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6.0 km | 01:08:47 | 11:26/km

日期: 2018-08-05 16:31 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 08'54" / 09'34" / 11'31" / 12'17" / 12'23" / 11'39" / 210'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'48"

(08'48")

08'51"

994 / 994

2

09'32"

(18'20")

09'32" (+00'41")

998 / 1992

3

12'35"

(30'55")

11'14" (+02'23")

1118 / 3111

4

13'02"

(43'57")

12'56" (+04'05")

1006 / 4118

5

12'34"

(56'31")

12'02" (+03'11")

1042 / 5161

6

11'53"

(01:08'24")

10'30" (+01'39")

1130 / 6291

傍晚排乳酸跑

8月累積里程 : 124.72 km

鱷魚藍色三代y拖累積 : 507.7 km

Android - OPPO CPH1725 上傳 | 6 years ago

畯（準仔）, sunway 和其他 92 人說推

·

觀看另 18 則留言

郭耀宗早安，新週愉快。

2018-08-06 10:38 ·

Jordan Cheng 早安~運動愉快

2018-08-06 11:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'54"	00:08'54"
2	09'34"	00:18'28"
3	11'31"	00:29'59"
4	12'17"	00:42'16"
5	12'23"	00:54'39"
6	11'39"	01:06'18"
6.0	210'00"	01:08'24"

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