陳俊良 2014/03/11 訓練日誌

陳俊良嘉義
ID 12178

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陳俊良

11.1 km | 01:07:04 | 06:02/km

日期: 2014-03-11 19:35 - 地點: 世賢國小旁 - 天氣: 稍冷 - 卡路里: 878 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 06'04" / 06'02" / 05'53" / 06'02" / 06'03" / 06'03" / 06'01" / 05'51" / 05'53" / 06'04" / 06'32" / 06'22" /

下雨過後濕氣重, 今天R.A.(Run alone)

3月累積里程 : 182.72 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾少均, 李般若和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'02"	00:12'06"
3	05'53"	00:17'59"
4	06'02"	00:24'01"
5	06'03"	00:30'04"
6	06'03"	00:36'07"
7	06'01"	00:42'08"
8	05'51"	00:47'59"
9	05'53"	00:53'52"
10	06'04"	00:59'56"
11	06'32"	01:06'28"
11.1	06'22"	01:07'04"

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