4.0 km | 00:27:13 | 06:44/km日期: 2018-08-08 19:54 - 平均心率: 149 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'59" / 06'45" / 06'44" / 06'29" / 07'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
78.71 km ![](images/shoe.png)
adidas adizero Boston 6 白 累積 :
227.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'45" | 00:13'44" |
3 | 06'44" | 00:20'28" |
4 | 06'29" | 00:26'57" |
4.0 | 07'03" | 00:27'15" |