陳祖湘 2018/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
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10.0 km | 01:05:00 | 06:28/km

日期: 2018-08-07 20:26 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 陰 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'59" / 06'33" / 06'53" / 06'38" / 06'42" / 06'37" / 06'19" / 06'17" / 05'56" / 05'52" / 05'50" /

基本訓練

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吉哥加油

2018-08-07 22:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'33"	00:13'32"
3	06'53"	00:20'25"
4	06'38"	00:27'03"
5	06'42"	00:33'45"
6	06'37"	00:40'22"
7	06'19"	00:46'41"
8	06'17"	00:52'58"
9	05'56"	00:58'54"
10	05'52"	01:04'46"
10.0	05'59"	01:05'00"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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