莊忠諺 2018/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

莊忠諺彰化
ID 308864

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6.9 km | 01:35:20 | 13:46/km

日期: 2018-08-08 18:04 - 總爬升: 214 m - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 13'38" / 12'54" / 12'44" / 15'45" / 12'18" / 12'49" / 16'31" /

基本訓練

8月累積里程 : 63.84 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳瀛裕和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'38"	00:13'38"
2	12'54"	00:26'32"
3	12'44"	00:39'16"
4	15'45"	00:55'01"
5	12'18"	01:07'19"
6	12'49"	01:20'08"
6.9	16'33"	01:35'20"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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