10.6 km | 00:57:04 | 05:24/km日期: 2018-08-09 18:47 - 地點: 竹北 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'55" / 05'25" / 05'33" / 05'33" / 05'32" / 05'23" / 05'21" / 05'15" / 05'21" / 05'03" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'48" | 566 / 10566 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
203.78 km 
Y拖黑 輕雲拖 累積 :
1211.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'25" | 00:11'20" |
| 3 | 05'33" | 00:16'53" |
| 4 | 05'33" | 00:22'26" |
| 5 | 05'32" | 00:27'58" |
| 6 | 05'23" | 00:33'21" |
| 7 | 05'21" | 00:38'42" |
| 8 | 05'15" | 00:43'57" |
| 9 | 05'21" | 00:49'18" |
| 10 | 05'03" | 00:54'21" |
| 10.6 | 04'49" | 00:57'05" |
留言 
展開計圈分析
