8.0 km | 00:49:28 | 06:11/km日期: 2018-08-08 21:58 - 平均心率: 174 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'23" / 06'06" / 06'11" / 06'14" / 06'11" / 06'03" / 06'14" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
167.28 km ![](images/shoe.png)
ascis gel-contend 3 累積 :
1420.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'06" | 00:12'29" |
3 | 06'11" | 00:18'40" |
4 | 06'14" | 00:24'54" |
5 | 06'11" | 00:31'05" |
6 | 06'03" | 00:37'08" |
7 | 06'14" | 00:43'22" |
8.0 | 06'06" | 00:49'28" |