Allen Chen 2018/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Chen 台中
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10.0 km | 00:42:52 | 04:16/km

日期: 2018-08-07 22:00 - 地點: 老地方 - 天氣: 熱 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 04'20" / 04'16" / 04'16" / 04'16" / 04'16" / 04'16" / 04'16" / 04'16" / 04'16" / 04'20" / 02'13" /

上傳後看每公里配速，除了頭尾4:20，中間2~9K都4:16，有點誇張，是配速穩定還是錶有問題?

8月累積里程 : 201.11 km

GPX 上傳 | 6 years ago

吳俊成, 楊婉萍和其他 13 人說推

·

觀看另 2 則留言

Allen Chen TO:簡新展中上而已...慢慢練起來的

2018-08-09 22:32 ·

1 個人推

Allen Chen TO:Teresa Wu 有目標才有動力

2018-08-09 22:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'16"	00:08'36"
3	04'16"	00:12'52"
4	04'16"	00:17'08"
5	04'16"	00:21'24"
6	04'16"	00:25'40"
7	04'16"	00:29'56"
8	04'16"	00:34'12"
9	04'16"	00:38'28"
10	04'20"	00:42'48"
10.0	02'12"	00:42'52"

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