Joel 2014/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

Joel 桃園
ID 8475

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4.6 km | 00:28:45 | 06:11/km

日期: 2014-03-14 05:28 - 地點: 建國國小 - 天氣: 涼 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 74%

Pace: 06'53" / 07'12" / 05'30" / 05'22" / 05'51" /

體重 : 64.4kg

3月累積里程 : 300.71 km

MIZUNO WAVE AERO 11 累積 : 295.1 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

張重聰, Matthew 和其他 27 人說推

·

好隆你的身高配合這體重...我該減肥了

2014-03-14 14:02 ·

1 個人推

Joel 跑了一年多，體重幾乎沒變，但是腰圍有少，蝴蝶袖不見了

2014-03-14 14:53 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	07'12"	00:14'05"
3	05'30"	00:19'35"
4	05'22"	00:24'57"
4.7	05'47"	00:28'44"

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