八萬(豐興慢跑林煥城) 2014/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

八萬(豐興慢跑林煥城) 台中
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八萬(豐興慢跑林煥城)

21.5 km | 02:07:30 | 05:55/km

日期: 2014-03-13 16:52 - 總爬升: 183 m - 地點: 市區繞一圈 - 天氣: 涼涼的不過風太大 - 卡路里: 1547 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 66%

Pace: 05'59" / 05'40" / 06'06" / 05'36" / 05'29" / 05'38" / 05'38" / 05'34" / 05'32" / 05'41" / 05'52" / 06'09" / 06'03" / 06'02" / 06'13" / 06'47" / 06'13" / 06'27" / 05'52" / 06'04" / 06'00" / 05'57" /

本來想隨便跑一跑就好了，沒想到越跑越遠沒有回頭路了，只好繞一大圈回來喔！

3月累積里程 : 247.36 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 福來德和其他 116 人說推

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觀看另 20 則留言

He-jih Tsai 你也粉勇的！管它幾馬，奔出門有收穫！

2014-03-15 19:09 ·

丁國泰太強了，連續2天半馬!

2014-03-15 19:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'40"	00:11'39"
3	06'06"	00:17'45"
4	05'36"	00:23'21"
5	05'29"	00:28'50"
6	05'38"	00:34'28"
7	05'38"	00:40'06"
8	05'34"	00:45'40"
9	05'32"	00:51'12"
10	05'41"	00:56'53"
11	05'52"	01:02'45"
12	06'09"	01:08'54"
13	06'03"	01:14'57"
14	06'02"	01:20'59"
15	06'13"	01:27'12"
16	06'47"	01:33'59"
17	06'13"	01:40'12"
18	06'27"	01:46'39"
19	05'52"	01:52'31"
20	06'04"	01:58'35"
21	06'00"	02:04'35"
21.5	05'57"	02:07'30"

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