Jon De Leon (USA) 2018/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

Jon De Leon (USA) 基隆
ID 208936

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Jon De Leon (USA)

20.5 km | 03:10:08 | 09:16/km

日期: 2018-08-09 06:02 - 總爬升: 175 m - 地點: Hsinchu, Taiwan - 天氣: Warm - 卡路里: 1494 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 08'23" / 08'12" / 08'08" / 06'49" / 07'47" / 06'35" / 06'50" / 06'49" / 08'32" / 06'06" / 26'34" / 06'09" / 05'43" / 16'29" / 01'22" / 19'18" / 16'34" / 04'51" / 10'27" / 06'25" / 04'10" /

8月累積里程 : 621.00 km

Adidas Boston Boost 6 - All Black 累積 : 18264.3 km

GPX 上傳 | 6 years ago

shadow (LDS超馬團), 金小強和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	08'12"	00:16'35"
3	08'08"	00:24'43"
4	06'49"	00:31'32"
5	07'47"	00:39'19"
6	06'35"	00:45'54"
7	06'50"	00:52'44"
8	06'49"	00:59'33"
9	08'32"	01:08'05"
10	06'06"	01:14'11"
11	26'34"	01:40'45"
12	06'09"	01:46'54"
13	05'43"	01:52'37"
14	16'29"	02:09'06"
15	01'22"	02:10'28"
16	19'18"	02:29'46"
17	16'34"	02:46'20"
18	04'51"	02:51'11"
19	10'27"	03:01'38"
20	06'25"	03:08'03"
20.5	04'06"	03:10'08"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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