林鈺涵 2018/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

林鈺涵嘉義
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10.2 km | 01:00:15 | 05:55/km

日期: 2018-08-11 18:29 - 卡路里: 672 Cal

Pace: 05'43" / 05'51" / 05'52" / 05'48" / 05'49" / 05'53" / 05'41" / 07'32" / 05'44" / 05'23" / 05'27" /

7.5k處進商店補水

8月累積里程 : 206.09 km

母子鱷魚三代寶藍Y拖#1 累積 : 617.6 km

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劉穎隆, 王瑞男和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'51"	00:11'34"
3	05'52"	00:17'26"
4	05'48"	00:23'14"
5	05'49"	00:29'03"
6	05'53"	00:34'56"
7	05'41"	00:40'37"
8	07'32"	00:48'09"
9	05'44"	00:53'53"
10	05'23"	00:59'16"
10.2	05'32"	01:00'15"

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