3.7 km | 01:13:28 | 19:51/km日期: 2018-08-12 06:26 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 17'45" / 31'29" / 20'50" / 17'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'36" (+04'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'50" (+03'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'35" | 698 / 3698 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 58.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'45" | 00:17'45" |
| 2 | 31'29" | 00:49'14" |
| 3 | 20'50" | 01:10'04" |
| 3.7 | 17'39" | 01:22'24" |
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