Jon De Leon (USA) 2018/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jon De Leon (USA) 基隆
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Jon De Leon (USA)

21.1 km | 03:05:21 | 08:47/km

日期: 2018-08-12 04:49 - 地點: Zhubei, Taiwan - 天氣: Warm - 卡路里: 1538 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 07'08" / 07'08" / 07'24" / 07'58" / 08'13" / 08'26" / 07'54" / 08'26" / 07'48" / 08'18" / 08'30" / 13'27" / 07'12" / 19'46" / 06'11" / 05'13" / 15'44" / 06'48" / 06'02" / 06'42" / 09'39" / 14'00" /

8月累積里程 : 621.00 km

Adidas Boston Boost 6 - All Black 累積 : 18264.3 km

GPX 上傳 | 6 years ago

shadow (LDS超馬團), 金小強和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'08"	00:14'16"
3	07'24"	00:21'40"
4	07'58"	00:29'38"
5	08'13"	00:37'51"
6	08'26"	00:46'17"
7	07'54"	00:54'11"
8	08'26"	01:02'37"
9	07'48"	01:10'25"
10	08'18"	01:18'43"
11	08'30"	01:27'13"
12	13'27"	01:40'40"
13	07'12"	01:47'52"
14	19'46"	02:07'38"
15	06'11"	02:13'49"
16	05'13"	02:19'02"
17	15'44"	02:34'46"
18	06'48"	02:41'34"
19	06'02"	02:47'36"
20	06'42"	02:54'18"
21	09'39"	03:03'57"
21.2	07'42"	03:05'21"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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