Iris Chen 2014/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Iris Chen 新北市
ID 95

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10.2 km | 01:00:00 | 05:52/km

日期: 2014-03-12 20:05 - 地點: 台北田徑場 - 卡路里: 431 Cal

熱身 2KM

1000m * 7 ( P 106", R 3' 50m walking )

4'22"
4'13"
4'23"
4'21"
4'25"
4'17"
4'14"

Cool down 900m

回家加強滾筒按摩

3月累積里程 : 123.67 km

手動上傳 | 10 years ago

貮捌, 陳百龍和其他 32 人說推

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