7.3 km | 00:39:44 | 05:28/km日期: 2018-08-13 19:34 - 平均心率: 145 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'24" / 06'14" / 06'33" / 06'15" / 04'32" / 04'22" / 04'18" / 04'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+02'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+01'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+02'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+01'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'32" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'21" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'17" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'18" (+00'01") | 255 / 7255 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
177.11 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
1490.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'14" | 00:12'38" |
3 | 06'33" | 00:19'11" |
4 | 06'15" | 00:25'26" |
5 | 04'32" | 00:29'58" |
6 | 04'22" | 00:34'20" |
7 | 04'18" | 00:38'38" |
7.3 | 04'18" | 00:39'44" |