陳俊宏 2014/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊宏台中
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14.1 km | 01:26:00 | 06:04/km

日期: 2014-03-15 06:12 - 總爬升: 210 m - 卡路里: 853 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 62%

Pace: 06'33" / 05'48" / 05'36" / 06'10" / 06'07" / 06'23" / 06'35" / 05'51" / 06'17" / 05'37" / 06'05" / 06'09" / 05'57" / 05'54" / 07'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 147.84 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, brucelee 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'48"	00:12'21"
3	05'36"	00:17'57"
4	06'10"	00:24'07"
5	06'07"	00:30'14"
6	06'23"	00:36'37"
7	06'35"	00:43'12"
8	05'51"	00:49'03"
9	06'17"	00:55'20"
10	05'37"	01:00'57"
11	06'05"	01:07'02"
12	06'09"	01:13'11"
13	05'57"	01:19'08"
14	05'54"	01:25'02"
14.1	06'48"	01:26'00"

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