0213(ㄚ良) 2014/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

0213(ㄚ良) 台中
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19.2 km | 01:48:46 | 05:39/km

日期: 2014-03-18 07:30 - 總爬升: 426 m - 地點: 心ㄓ芳庭+中正露營區 - 天氣: 越來越熱ㄌ - 卡路里: 1246 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 05'54" / 05'45" / 06'22" / 06'04" / 05'46" / 05'02" / 04'54" / 06'09" / 06'01" / 07'44" / 07'09" / 06'01" / 04'47" / 05'04" / 05'05" / 04'59" / 05'07" / 05'00" / 04'46" / 04'45" /

基本練習

3月累積里程 : 202.00 km

NIKE 型號累積 : 629.5 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

dayso, 小龍和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'45"	00:11'39"
3	06'22"	00:18'01"
4	06'04"	00:24'05"
5	05'46"	00:29'51"
6	05'02"	00:34'53"
7	04'54"	00:39'47"
8	06'09"	00:45'56"
9	06'01"	00:51'57"
10	07'44"	00:59'41"
11	07'09"	01:06'50"
12	06'01"	01:12'51"
13	04'47"	01:17'38"
14	05'04"	01:22'42"
15	05'05"	01:27'47"
16	04'59"	01:32'46"
17	05'07"	01:37'53"
18	05'00"	01:42'53"
19	04'46"	01:47'39"
19.2	04'44"	01:48'46"

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