曾俊億 2014/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

曾俊億嘉義
ID 83096

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4.0 km | 00:23:20 | 05:48/km

日期: 2014-03-14 09:10 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60%

Pace: 05'54" / 05'51" / 05'48" / 05'39" / 06'20" /

步行了9百公尺後再繼續跑，速度慢慢慢。

3月累積里程 : 131.54 km

迪亞多納 MR87 DA3AMR8751 累積 : 539.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳俊良, chen chung ya 和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'51"	00:11'45"
3	05'48"	00:17'33"
4	05'39"	00:23'12"
4.0	06'09"	00:23'20"

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