Jason YH Cheung 2018/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jason YH Cheung 香港
ID 318409

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Jason YH Cheung

23.9 km | 02:28:23 | 06:12/km

日期: 2018-08-18 08:13 - 總爬升: 379 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 1281 Cal - 平均步頻: 164

Pace: 05'57" / 05'36" / 05'31" / 05'24" / 06'02" / 07'06" / 06'10" / 05'57" / 08'48" / 06'23" / 05'49" / 05'46" / 06'04" / 05'49" / 05'34" / 05'45" / 05'35" / 05'04" / 06'22" / 06'20" / 07'26" / 05'45" / 07'50" / 07'11" /

8月累積里程 : 111.96 km

Salomon Sonic Pro 2 累積 : 252.1 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'36"	00:11'33"
3	05'31"	00:17'04"
4	05'24"	00:22'28"
5	06'02"	00:28'30"
6	07'06"	00:35'36"
7	06'10"	00:41'46"
8	05'57"	00:47'43"
9	08'48"	00:56'31"
10	06'23"	01:02'54"
11	05'49"	01:08'43"
12	05'46"	01:14'29"
13	06'04"	01:20'33"
14	05'49"	01:26'22"
15	05'34"	01:31'56"
16	05'45"	01:37'41"
17	05'35"	01:43'16"
18	05'04"	01:48'20"
19	06'22"	01:54'42"
20	06'20"	02:01'02"
21	07'26"	02:08'28"
22	05'45"	02:14'13"
23	07'50"	02:22'03"
23.9	07'11"	02:28'23"

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