大尾 2012/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

大尾桃園
ID 3638

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4.1 km | 00:24:54 | 06:04/km

日期: 2012-11-10 23:00 - 天氣: 不賴 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64%

Pace: 05'29" / 06'08" / 06'16" / 06'19" / 07'00" /

第一次陪我老弟跑步，他說他目標要挑戰21K，看這成績需要多加磨練磨練嚕！

11月累積里程 : 86.60 km

iPhone 上傳 | 12 years ago

良仔, 林政賢和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	06'08"	00:11'37"
3	06'16"	00:17'53"
4	06'19"	00:24'12"
4.1	07'08"	00:24'54"

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