徐大 Kevin 2016/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

徐大 Kevin 新北市
ID 357030

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19.2 km | 02:23:53 | 07:30/km

日期: 2016-10-23 08:35 - 總爬升: 376 m - 卡路里: 1328 Cal

Pace: 07'27" / 07'30" / 07'44" / 06'45" / 06'48" / 06'51" / 07'18" / 06'15" / 06'13" / 08'25" / 09'38" / 09'37" / 07'03" / 09'13" / 07'04" / 08'02" / 07'16" / 07'24" / 06'14" / 06'42" /

10月累積里程 : 339.24 km

Epson 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'30"	00:14'57"
3	07'44"	00:22'41"
4	06'45"	00:29'26"
5	06'48"	00:36'14"
6	06'51"	00:43'05"
7	07'18"	00:50'23"
8	06'15"	00:56'38"
9	06'13"	01:02'51"
10	08'25"	01:11'16"
11	09'38"	01:20'54"
12	09'37"	01:30'31"
13	07'03"	01:37'34"
14	09'13"	01:46'47"
15	07'04"	01:53'51"
16	08'02"	02:01'53"
17	07'16"	02:09'09"
18	07'24"	02:16'33"
19	06'14"	02:22'47"
19.2	06'42"	02:23'53"

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