Guanbing Wu 2014/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

Guanbing Wu 台中
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10.0 km | 00:50:09 | 05:00/km

日期: 2014-03-15 17:05 - 地點: 協和繞道回三采 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 53%

Pace: 05'05" / 04'57" / 04'38" / 06'20" / 04'52" / 04'55" / 05'07" / 04'58" / 05'10" / 05'16" / 00'00" /

打完30分鐘籃球再跑50分鐘回家(老婆還是開車載小孩)~~

3月累積里程 : 210.20 km

GPX 上傳 | 10 years ago

虎子, Eva Teng 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'57"	00:10'02"
3	04'38"	00:14'40"
4	06'20"	00:21'00"
5	04'52"	00:25'52"
6	04'55"	00:30'47"
7	05'07"	00:35'54"
8	04'58"	00:40'52"
9	05'10"	00:46'02"
10	05'16"	00:51'18"
10.2	04'26"	00:52'02"

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