< 上一篇 | 下一篇 > |
半馬 | 01:49:04 | 05:10/km | 第2半馬
日期: 2014-03-16 06:00 - 總爬升: 151 m - 地點: 國道汐止高架 - 天氣: 陰 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74% · 留言 天氣很好,賽道也不擠,所以順利破了半馬、10K及5kPB,跟上個月渣打半馬快了9分鐘,達成預定目標進入150內。不過配速上可能要再調整,前半段太興奮跑太快了,後半段就喘的跑不動了,尤其是18K、19K處看著遠遠的長上坡幾乎腳都快軟了。 賽前宣言: 希望可破PB,加油! 賽後評分: 比起渣打賽道人沒那麼擠,寄領衣物稍嫌慢點,其它部分還可以,也感謝工作人員的辛勞! 給 4 星
3月累積里程 : 171.59 km MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 1246.6 km GPX 上傳 | 10 years ago
|