Wei Hsiu Chang 2014/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Hsiu Chang 嘉義
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9.9 km | 01:07:29 | 06:49/km

日期: 2014-03-16 06:05 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 06'54" / 06'48" / 06'49" / 06'36" / 06'36" / 06'38" / 06'45" / 06'38" / 06'55" / 07'04" / 06'52" / 06'43" / 06'59" /

距離路跑

3月累積里程 : 115.04 km

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kahoo, hsusir 和其他 11 人說推

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觀看另 1 則留言

Wei Hsiu Chang 你比較猛吧！我是業餘插灰誒～

2014-03-19 06:29 ·

陳小山（河馬跑不快）我是大庫呆跑減肥的哈哈

2014-03-19 07:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'48"	00:13'42"
3	06'49"	00:20'31"
4	06'36"	00:27'07"
5	06'36"	00:33'43"
6	06'38"	00:40'21"
7	06'45"	00:47'06"
8	06'38"	00:53'44"
9	06'55"	01:00'39"
10	07'04"	01:07'43"
11	06'52"	01:14'35"
12	06'43"	01:21'18"
12.8	07'26"	01:27'27"

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