陳延凱 2014/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳延凱台南
ID 78597

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41.9 km | 05:08:16 | 07:20/km

日期: 2014-03-22 06:33 - 總爬升: 250 m - 地點: 新竹城市馬拉松 - 卡路里: 2249 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 71%

Pace: 07'11" / 06'58" / 06'45" / 07'08" / 06'09" / 07'46" / 07'20" / 07'14" / 06'29" / 06'28" / 06'31" / 08'23" / 07'03" / 06'43" / 06'24" / 07'40" / 06'31" / 06'40" / 06'43" / 08'02" / 06'34" / 06'46" / 06'28" / 07'15" / 06'44" / 08'11" / 06'34" / 07'43" / 06'42" / 07'05" / 07'51" / 07'50" / 06'49" / 07'20" / 10'12" / 07'37" / 07'47" / 09'05" / 07'51" / 09'55" / 07'59" / 08'18" /

台南

陳延凱

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3月累積里程 : 107.46 km

廠牌型號累積 : 770.6 km

Android - HTC HTC One S 上傳 | 10 years ago

王奕程, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'58"	00:14'09"
3	06'45"	00:20'54"
4	07'08"	00:28'02"
5	06'09"	00:34'11"
6	07'46"	00:41'57"
7	07'20"	00:49'17"
8	07'14"	00:56'31"
9	06'29"	01:03'00"
10	06'28"	01:09'28"
11	06'31"	01:15'59"
12	08'23"	01:24'22"
13	07'03"	01:31'25"
14	06'43"	01:38'08"
15	06'24"	01:44'32"
16	07'40"	01:52'12"
17	06'31"	01:58'43"
18	06'40"	02:05'23"
19	06'43"	02:12'06"
20	08'02"	02:20'08"
21	06'34"	02:26'42"
22	06'46"	02:33'28"
23	06'28"	02:39'56"
24	07'15"	02:47'11"
25	06'44"	02:53'55"
26	08'11"	03:02'06"
27	06'34"	03:08'40"
28	07'43"	03:16'23"
29	06'42"	03:23'05"
30	07'05"	03:30'10"
31	07'51"	03:38'01"
32	07'50"	03:45'51"
33	06'49"	03:52'40"
34	07'20"	04:00'00"
35	10'12"	04:10'12"
36	07'37"	04:17'49"
37	07'47"	04:25'36"
38	09'05"	04:34'41"
39	07'51"	04:42'32"
40	09'55"	04:52'27"
41	07'59"	05:00'26"
41.9	08'18"	05:08'16"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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