八萬(豐興慢跑林煥城) 2014/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

八萬(豐興慢跑林煥城) 台中
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八萬(豐興慢跑林煥城)

15.5 km | 01:34:25 | 06:06/km

日期: 2014-03-19 17:02 - 總爬升: 164 m - 地點: 后科路 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 1113 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 57%

Pace: 06'23" / 05'59" / 06'11" / 05'45" / 06'15" / 06'00" / 06'18" / 06'02" / 06'12" / 05'51" / 06'05" / 06'17" / 06'34" / 05'53" / 05'55" / 06'01" /

奇怪怎麼那麼累啊！是上大夜班沒睡好，還是老了該退出江湖了。

3月累積里程 : 247.36 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 揪ㄞ水和其他 110 人說推

·

觀看另 14 則留言

胡芋子我是過動兒(長大版)。想作啥就控制不了自己。正常人不要學ㄛ！ps 我肉腳！

2014-03-21 08:02 ·

八萬(豐興慢跑林煥城) 胡美眉我哈哈哈～

2014-03-21 14:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'59"	00:12'22"
3	06'11"	00:18'33"
4	05'45"	00:24'18"
5	06'15"	00:30'33"
6	06'00"	00:36'33"
7	06'18"	00:42'51"
8	06'02"	00:48'53"
9	06'12"	00:55'05"
10	05'51"	01:00'56"
11	06'05"	01:07'01"
12	06'17"	01:13'18"
13	06'34"	01:19'52"
14	05'53"	01:25'45"
15	05'55"	01:31'40"
15.5	06'01"	01:34'25"

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10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"