龍東和 2014/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

龍東和高雄
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5.6 km | 00:32:30 | 05:48/km

日期: 2014-03-16 16:18 - 地點: 晴朗 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 55%

Pace: 05'56" / 05'48" / 05'39" / 05'50" / 05'47" / 05'49" /

退乳酸……

3月累積里程 : 212.33 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

伊林, 浪潮行者和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'48"	00:11'44"
3	05'39"	00:17'23"
4	05'50"	00:23'13"
5	05'47"	00:29'00"
5.6	05'48"	00:32'30"

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