9.3 km | 01:15:12 | 08:07/km日期: 2018-08-25 09:51 - 總爬升: 254 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'58" / 07'20" / 07'35" / 07'32" / 07'23" / 07'51" / 08'08" / 08'15" / 11'06" / 11'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'22" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'50" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'08" (+01'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'14" (+01'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'59" (+03'02") | 780 / 8780 |
10 | | 13'23" (+06'26") | 476 / 9256 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
42.93 km UA Charged Bandit 2 累積 :
725.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 07'20" | 00:14'18" |
3 | 07'35" | 00:21'53" |
4 | 07'32" | 00:29'25" |
5 | 07'23" | 00:36'48" |
6 | 07'51" | 00:44'39" |
7 | 08'08" | 00:52'47" |
8 | 08'15" | 01:01'02" |
9 | 11'06" | 01:12'08" |
9.3 | 11'57" | 01:15'12" |