賴富偉 2014/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

賴富偉彰化
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7.0 km | 00:42:15 | 06:03/km

日期: 2014-03-17 20:03 - 地點: 彰興國中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 452 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 45%

Pace: 06'34" / 05'20" / 05'50" / 06'10" / 06'00" / 06'10" / 06'17" /

赤足練習

3月累積里程 : 45.66 km

New Balance M3090GY2 累積 : 903.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Berton, taifone 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'20"	00:11'54"
3	05'50"	00:17'44"
4	06'10"	00:23'54"
5	06'00"	00:29'54"
6	06'10"	00:36'04"
7.0	06'21"	00:42'15"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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