許文彬 2014/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

許文彬台南
ID 69984

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5.0 km | 00:33:17 | 06:40/km

日期: 2014-03-17 16:56 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 60%

Pace: 07'13" / 07'07" / 06'50" / 06'34" / 05'26" / 00'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'11" (+00'39")

1002 / 1002

2

07'09"

(14'22")

07'06" (+00'34")

1005 / 2008

3

06'55"

(21'17")

06'50" (+00'18")

1010 / 3019

4

06'37"

(27'54")

06'32"

1011 / 4030

5

05'23"

(33'17")

05'26"

990 / 5020

3月累積里程 : 124.89 km

skechers GO RUN - 2 53555RDLM 累積 : 5163.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

ahliang 和籃振平說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'07"	00:14'20"
3	06'50"	00:21'10"
4	06'34"	00:27'44"
5	05'26"	00:33'10"
5.0	-6'-8"	00:33'17"

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