7.5 km | 00:44:31 | 05:55/km日期: 2018-08-24 18:49 - 地點: 高美館 - 天氣: 雨天 - 平均心率: 171 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'51" / 05'47" / 05'48" / 05'55" / 06'03" / 05'54" / 05'54" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'38") | 514 / 7514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
123.32 km 
KALENJI KIPRUN RACE 42 累積 :
1652.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'47" | 00:11'38" |
| 3 | 05'48" | 00:17'26" |
| 4 | 05'55" | 00:23'21" |
| 5 | 06'03" | 00:29'24" |
| 6 | 05'54" | 00:35'18" |
| 7 | 05'54" | 00:41'12" |
| 7.5 | 06'24" | 00:44'30" |
留言 
展開計圈分析
