安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事） 2014/03/18 訓練日誌

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）苗栗
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安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

11.5 km | 00:57:20 | 05:00/km

日期: 2014-03-18 16:29 - 地點: 澎湖馬公 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 05'33" / 05'16" / 05'32" / 05'00" / 05'00" / 05'02" / 04'54" / 05'10" / 04'37" / 04'37" / 04'33" / 04'30" /

苗栗

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 和大肚醺說推

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恢復跑

3月累積里程 : 368.24 km

Brooks T7 Racer 累積 : 1451.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Simon, 陳浩瑋和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'16"	00:10'49"
3	05'32"	00:16'21"
4	05'00"	00:21'21"
5	05'00"	00:26'21"
6	05'02"	00:31'23"
7	04'54"	00:36'17"
8	05'10"	00:41'27"
9	04'37"	00:46'04"
10	04'37"	00:50'41"
11	04'33"	00:55'14"
11.5	04'29"	00:57'17"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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