3.3 km | 00:24:04 | 07:21/km日期: 2018-08-23 17:02 - 總爬升: 207 m - 地點: 大修宮 - 天氣: 雨 - 平均心率: 140 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'45" / 07'40" / 07'15" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'56" (+02'11") | 268 / 3268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
300.18 km 
adidas BOSTON BOOST BA8370 累積 :
680.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'40" | 00:14'25" |
| 3 | 07'15" | 00:21'40" |
| 3.3 | 08'55" | 00:24'04" |
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